Archivos

Indicadores de protección solar

-Las estrellas de mar de arena-Conchas-White-arena-Fresh-Nueva-HD-Wallpaper--

 

En los últimos años ha habido bastante confusión acerca de la protección solar y protección solar. Por esta razón, la Asociación Americana de Farmacéuticos ha proporcionado una nueva guía para los consumidores, para que podamos entender correctamente los peligros de la exposición al sol y la protección adecuada de los rayos dañinos

Sigue leyendo

Esta entrada fue publicada el junio 3, 2014, en Verano, Dom.

hora adecuados para tomar el sol

86BE277394FD4326D0AFBED54C8FCC39

 

Οι καλύτερες ώρες για ηλιοθεραπεία είναι 8-12 το πρωί ή 5-8 το απόγευμα!

Και προσοχή οχι πάνω απο 10 λεπτα συνεχόμενης έκθεσης στον ήλιο!

Ηλιοθεραπεία

Young Woman Sunbathing

 

Entró en el verano y el bronceado dorado todos queremos que nuestra piel que también tenemos tiempo durante los meses de otoño. Μήπως όμως θα πρέπει να αναλογιστούμε αν οι μέθοδοι είναι ασφαλείς για την υγεία μας; Αρχικά θα πρέπει να γνωρίζουμε τα είδη της ηλιακής ακτινοβολίας. Είναι η UVA (Aging) που προκαλεί την φωτογήρανση του δέρματος, η UVB (burning) που προκαλεί τα γνωστό σε όλους μας «κοκκίνισμα» αλλά και η UVC (cancer) που προκαλεί τον καρκίνο του δέρματος.

Το να μας βλέπει ο ήλιος είναι καλό αλλά ενδείκνυται περί του ενός 10λέπτου την ημέρα ώστε να διατηρούμε την βιταμίνη D- πάντα σε συνδυασμό με τροφές που την περιέχουν όπως λιπαρά ψάρια, αυγά κλπ- σε υψηλά επίπεδα! Δεν πρέπει για περαιτέρω έκθεση στον ήλιο να ξεχνούμε το αντηλιακό μας σε κάθε μέρος του σώματος (ακόμα και στα αυτιά μας!) διότι είτε είμαστε ανοιχτόχρωμοι είτε μαυρισμένοι ήδη η έκθεση απέναντι στις υπεριώδεις ακτινοβολίες είναι η ίδια. Έτσι θα είστε ασφαλείς σε κάθε περίπτωση, μη σκεπτόμενοι πως δεν θα μαυρίσετεαπλά θα προστατευτείτε, θα μαυρίσετε πιο αργά αλλά σταθερά και με ασφάλεια και επουδενί δεν θα ξεφλουδίσετε!

 

Esta entrada fue publicada el May 20, 2014, en Belleza, Dom.

Αντηλιακό: Όσα πρέπει να ξέρετε για την προστασία σας!

cutcaster-photo-100925968-oil-product-sun-protection-and-sunglassses

 

Cada año por estas fechas los dermatólogos están haciendo sonar la alarma sobre los efectos nocivos de la exposición al sol y la importancia de la protección solar adecuada. Κάθε χρόνο τους κατατάσσουμε στους γραφικούς και κάνουμε του κεφαλιού μας για να μην χάσουμε το εξωτικό σοκολατί μαύρισμα που θα μας κάνει ποθητούς στην παραλία. Μέγα λάθος.

Sigue leyendo