Archives

güneş koruma göstergeleri

-Kum-Denizyıldızı-Deniz Kabukları-Beyaz-kum-Fresh-Yeni-Hd-Wallpaper--

 

Son yıllarda güneş ve güneşten korunma konusunda kafa karışıklığı oldukça çok olmuştur. Bu nedenle, American Pharmaceutical Association tüketiciler için yeni bir kılavuz sağlamıştır, bu yüzden düzgün zarar ışınlarından güneş maruziyeti ve uygun koruma tehlikeleri onları anlayabiliyorum

okumaya devam et

Bu yazı yayınlanmıştır Haziran 3, 2014, içinde Yaz, Güneş.

Ηλιοθεραπεία

Young Woman Sunbathing

 

O yaz girdi ve hepimiz de sonbahar aylarında vakit altın bir bronzluk cildimizi istiyorum. Μήπως όμως θα πρέπει να αναλογιστούμε αν οι μέθοδοι είναι ασφαλείς για την υγεία μας; Αρχικά θα πρέπει να γνωρίζουμε τα είδη της ηλιακής ακτινοβολίας. Είναι η UVA (Aging) που προκαλεί την φωτογήρανση του δέρματος, η UVB (burning) που προκαλεί τα γνωστό σε όλους μας «κοκκίνισμα» αλλά και η UVC (cancer) που προκαλεί τον καρκίνο του δέρματος.

Το να μας βλέπει ο ήλιος είναι καλό αλλά ενδείκνυται περί του ενός 10λέπτου την ημέρα ώστε να διατηρούμε την βιταμίνη D- πάντα σε συνδυασμό με τροφές που την περιέχουν όπως λιπαρά ψάρια, αυγά κλπ- σε υψηλά επίπεδα! Δεν πρέπει για περαιτέρω έκθεση στον ήλιο να ξεχνούμε το αντηλιακό μας σε κάθε μέρος του σώματος (ακόμα και στα αυτιά μας!) διότι είτε είμαστε ανοιχτόχρωμοι είτε μαυρισμένοι ήδη η έκθεση απέναντι στις υπεριώδεις ακτινοβολίες είναι η ίδια. Έτσι θα είστε ασφαλείς σε κάθε περίπτωση, μη σκεπτόμενοι πως δεν θα μαυρίσετεαπλά θα προστατευτείτε, θα μαυρίσετε πιο αργά αλλά σταθερά και με ασφάλεια και επουδενί δεν θα ξεφλουδίσετε!

 

Güneş kremi: Sen Korunması Hakkında Bilmeniz Gerekenler Sizin!

cutcaster-photo-100925968-oil-product-sun-protection-and-sunglassses

 

Bu sefer dermatologlar her yıl güneşe maruz kalma ve uygun güneş koruma önemi zararlı etkileri konusunda alarm çalmaya edilir. Κάθε χρόνο τους κατατάσσουμε στους γραφικούς και κάνουμε του κεφαλιού μας για να μην χάσουμε το εξωτικό σοκολατί μαύρισμα που θα μας κάνει ποθητούς στην παραλία. Μέγα λάθος.

okumaya devam et