Κατάλληλες ώρες για ηλιοθεραπεία

86BE277394FD4326D0AFBED54C8FCC39

 

Οι καλύτερες ώρες για ηλιοθεραπεία είναι 8-12 το πρωί ή 5-8 το απόγευμα!

Και προσοχή οχι πάνω απο 10 λεπτα συνεχόμενης έκθεσης στον ήλιο!