Er trat in den Sommer, und wir alle wollen eine goldene Bräune unserer Haut, die wir auch Zeit in den Herbstmonaten. Aber sollten wir darüber nachdenken, ob die Methoden für unsere Gesundheit sicher sind?; Zuerst sollten wir die Arten der Sonnenstrahlung kennen. Es ist UVA (Altern) was zu einer Lichtalterung der Haut führt, η UVB (Verbrennung) was die bekannte „Rötung“ verursacht, aber auch UVC (Krebs) was Hautkrebs verursacht.

Es ist gut, dass die Sonne uns sieht, aber es ist ratsam, gegen eins zu sein 10Minute am Tag um Vitamin D zu erhalten- immer in Kombination mit Lebensmitteln, die es enthalten, wie z. B. fettem Fisch, Eier usw- auf hohem Niveau! Bei weiterer Sonnenexposition dürfen wir die Sonnencreme an allen Körperstellen nicht vergessen (sogar in unseren Ohren!) Denn egal, ob wir hellhäutig oder gebräunt sind, die Belastung durch ultraviolette Strahlung ist gleich. So sind Sie in jedem Fall auf der sicheren Seite, Ich denke nicht, dass du nicht braun werden wirst…Sie werden sich einfach selbst schützen, Sie werden langsamer, aber gleichmäßiger und sicherer braun, und es kommt nirgendwo zu Hautunreinheiten!