Han kom inn i sommer, og vi ønsker alle en gyllen brunfarge huden vår som vi også har tid i løpet av høstmånedene. Men bør vi vurdere om metodene er trygge for helsen vår?; Først bør vi vite hvilke typer solstråling. Det er UVA (Aldring) som forårsaker fotoaldring av huden, η UVB (brennende) som forårsaker den velkjente "rødheten", men også UVC (kreft) som forårsaker hudkreft.

Solen ser oss er bra, men det er tilrådelig om en 10minutt om dagen å bevare vitamin D- alltid i kombinasjon med matvarer som inneholder det som fet fisk, egg etc- på høye nivåer! For ytterligere eksponering for solen, må vi ikke glemme solkremen vår på alle deler av kroppen (selv i våre ører!) fordi enten vi er lys i huden eller solbrune, er eksponeringen for ultrafiolett stråling den samme. På den måten vil du være trygg i alle fall, ikke tenker på at du ikke blir brun…du vil rett og slett beskytte deg selv, du vil brune saktere, men jevnere og trygt, og du vil ikke skrelle noe sted!