El entrou no verán e todos queremos un bronce dourado nosa pel que nós tamén temos tempo durante os meses de outono. Pero debemos considerar se os métodos son seguros para a nosa saúde?; Primeiro debemos coñecer os tipos de radiación solar. É UVA (Envellecemento) que provoca o fotoenvellecemento da pel, η UVB (ardendo) que provoca o coñecido "vermelhidão" pero tamén UVC (cancro) que provoca cancro de pel.

O sol que nos ve é bo pero é recomendable un 10minuto ao día para preservar a vitamina D- sempre en combinación con alimentos que o conteñan como o peixe graxo, ovos etc- a altos niveis! Para unha maior exposición ao sol, non debemos esquecer o noso protector solar en todas as partes do corpo (mesmo nos nosos oídos!) porque sexamos de pel clara ou curtidas, a exposición á radiación ultravioleta é a mesma. Así estarás a salvo en calquera caso, sen pensar que non te bronceas…simplemente protexeráste, broncearás máis lentamente pero de forma constante e segura e non te pelarás por ningures!