Ён прыйшоў летам, і мы ўсе хочам залаты загар на нашай скуры, які мы хочам праслужыць восеньскія месяцы. Але ці варта ўлічваць, ці бяспечныя метады для нашага здароўя; Першапачаткова мы павінны ведаць тыпы сонечнай радыяцыі. Гэта УФА (Старэнне) Гэта прымушае скуру быць фотаабслугоўваннем, η UVB (гарэнне) Гэта выклікае ўсіх нас "чырванаваты", але і UVC (рак) Гэта выклікае рак скуры.

Убачыўшы нас, сонца добра, але паказана пра адно 10Выйдзіце ў дзень каб захаваць вітамін D- Заўсёды ў спалучэнні з прадуктамі, якія ўтрымліваюць яе, як тоўстая рыба, яйкі і г.д.- на высокіх узроўнях! Мы не павінны для далейшага знаходжання на сонца, каб забыць наш сонцаахоўны крэм у кожнай частцы цела (Нават у нашых вушах!) Таму што мы альбо бледныя, альбо ўжо загарэлі справаздачу супраць ультрафіялетавага выпраменьвання, аднолькавыя. Такім чынам, вы будзеце ў бяспецы ў кожным выпадку, Не думаючы, што вы не будзеце загарэць…Вы проста абаронеце сябе, Вы будзеце загарэць павольней, але цвёрда і бяспечна, а не ў рэшце рэшт, вы не будзеце лупіцца!