Οι καλύτερες ώρες για ηλιοθεραπεία είναι 8-12 το πρωί ή 5-8 το απόγευμα!
Και προσοχή οχι πάνω απο 10 λεπτα συνεχόμενης έκθεσης στον ήλιο!
Одабир овогодишњих купаћих костима једна је од најважнијих куповина. Критеријуми за избор морају бити практични и естетски. Али за све нас постоји идеалан купаћи костим. Тело крушке: То је типичан тип тела медитеранских жена где су груди тање у односу на обим. Можемо комбиновати две различите боје, светла на врху и тамна на дну. Шортс су веома ласкави и нуде покривеност. Тело јабуке: То је тип тела са широким горњим делом тела и непостојећим доњим делом. Више волимо купаћи костим за цело тело који покрива стомак. Али ако желиш бикини, доњи део треба да буде вишег струка. Тело без кривина: Торзо код овог типа тела је једноделан и струк није истакнут. Бирамо ојачани врх да дамо волумен горњем делу. Тело пешчаног сата: Овде је струк узак и има оштрих кривина. Слободни смо да изаберемо шта год,оно што волимо, јер већина врста купаћих костима одговара. Мршаво тело: Жене са неколико килограма, добро је преферирати купаће костиме са везицама које се везују са стране и за горњи део троугао у јарким штампаним бојама. Тело са вишком килограма: Код овог типа тела имамо већу потребу за покривеношћу. Идеални су једноделни купаћи костими у тамним бојама, а ако више волите бикиније, изаберите купаће костиме са горњим делом без рукава. Не бирамо чипке и танке линије да не бисмо истакли "дебеле".
Он је ушао лето и ми сви желимо златну тен нашу кожу која ми такође имамо времена током јесењих месеци. Μήπως όμως θα πρέπει να αναλογιστούμε αν οι μέθοδοι είναι ασφαλείς για την υγεία μας; Αρχικά θα πρέπει να γνωρίζουμε τα είδη της ηλιακής ακτινοβολίας. Είναι η UVA (Aging) που προκαλεί την φωτογήρανση του δέρματος, η UVB (burning) που προκαλεί τα γνωστό σε όλους μας «κοκκίνισμα» αλλά και η UVC (cancer) που προκαλεί τον καρκίνο του δέρματος.
Το να μας βλέπει ο ήλιος είναι καλό αλλά ενδείκνυται περί του ενός 10λέπτου την ημέρα ώστε να διατηρούμε την βιταμίνη D- πάντα σε συνδυασμό με τροφές που την περιέχουν όπως λιπαρά ψάρια, αυγά κλπ- σε υψηλά επίπεδα! Δεν πρέπει για περαιτέρω έκθεση στον ήλιο να ξεχνούμε το αντηλιακό μας σε κάθε μέρος του σώματος (ακόμα και στα αυτιά μας!) διότι είτε είμαστε ανοιχτόχρωμοι είτε μαυρισμένοι ήδη η έκθεση απέναντι στις υπεριώδεις ακτινοβολίες είναι η ίδια. Έτσι θα είστε ασφαλείς σε κάθε περίπτωση, μη σκεπτόμενοι πως δεν θα μαυρίσετε…απλά θα προστατευτείτε, θα μαυρίσετε πιο αργά αλλά σταθερά και με ασφάλεια και επουδενί δεν θα ξεφλουδίσετε!
Αποφασίσατε να έρθετε για διακοπές στην Ελλάδα; Хајде да видимо неке корисне информације за правилно организовање путовања и уживање у одмору!
Лето још није стигло заувек, али комарци су рано осетили своје присуство.
Дакле, било је крајње време, να δούμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης των κουνουπιών με φυσικό τρόπο, μιας και τα χημικά δεν τα συμπαθούμε ιδιαίτερα!
Сваке године у ово време дерматолози су се звучни аларм о штетности излагања сунцу и значају правилне заштите од сунца. Κάθε χρόνο τους κατατάσσουμε στους γραφικούς και κάνουμε του κεφαλιού μας για να μην χάσουμε το εξωτικό σοκολατί μαύρισμα που θα μας κάνει ποθητούς στην παραλία. Μέγα λάθος.
Наставите са читањем
Добро дошли у апартмане Ирини Роомс!
Лето је скоро ту, а ми се спремамо да вам пожелимо добродошлицу на Олимпијску обалу на незабораван одмор!
Наше собе ће бити отворене од 1 јуна до 31 Август!
Направите своју резервацију са нашег сајта и уживајте у опуштајућем одмору!
Бићемо близу вас, скоро свакодневно, са пуно летњих тема и малих савета!
Желим вам лепо лето!