Ang sombrero, maliban sa istilo, pinoprotektahan ang iyong mukha mula sa ultraviolet rays ng araw. Dapat, Well, dapat mong isuot ito bilang karagdagan sa sunscreen na cream sa mukha, dahil ang pagkakalantad sa araw, tulad ng alam mo, ay lumilikha ng mga wrinkles at freckles, aking babae.
Kaya sa puntong ito sasagutin natin ang ilang mga katanungan tungkol sa kanya wastong paggamit ng sunscreen. Tingnan sa ibaba.
Araw, dagat at init! Tag-init ay ang mga paboritong panahon ng maraming tao at hindi na walang isang bakasyon ay oras na para sa ilang sandali ng relaxation mula sa araw-araw. Kasama ang pista opisyal darating at Mapanganib na mga temperatura ngunit dapat mag-ingat!
Sa mga nakalipas na taon ay nagkaroon pa masyadong maraming pagkalito tungkol sa proteksyon sun sunscreen at. Para sa kadahilanang ito, sa American Pharmaceutical Association ay nagbigay ng bagong gabay para sa mga consumer, upang maunawaan natin nang maayos ang mga panganib ng pagkakalantad sa araw at tamang proteksyon mula sa mga nakakapinsalang sinag nito
Οι καλύτερες ώρες για ηλιοθεραπεία είναι 8-12 το πρωί ή 5-8 το απόγευμα!
Και προσοχή οχι πάνω απο 10 λεπτα συνεχόμενης έκθεσης στον ήλιο!
Inilagay niya ang tag-araw at gusto namin ang lahat ng mga golden magkulay-kayumanggi ang aming balat kung saan ay mayroon din namin oras sa panahon ng mga buwan ng tag-lagas. Μήπως όμως θα πρέπει να αναλογιστούμε αν οι μέθοδοι είναι ασφαλείς για την υγεία μας; Αρχικά θα πρέπει να γνωρίζουμε τα είδη της ηλιακής ακτινοβολίας. Είναι η UVA (Aging) που προκαλεί την φωτογήρανση του δέρματος, η UVB (burning) που προκαλεί τα γνωστό σε όλους μας «κοκκίνισμα» αλλά και η UVC (cancer) που προκαλεί τον καρκίνο του δέρματος.
Το να μας βλέπει ο ήλιος είναι καλό αλλά ενδείκνυται περί του ενός 10λέπτου την ημέρα ώστε να διατηρούμε την βιταμίνη D- πάντα σε συνδυασμό με τροφές που την περιέχουν όπως λιπαρά ψάρια, αυγά κλπ- σε υψηλά επίπεδα! Δεν πρέπει για περαιτέρω έκθεση στον ήλιο να ξεχνούμε το αντηλιακό μας σε κάθε μέρος του σώματος (ακόμα και στα αυτιά μας!) διότι είτε είμαστε ανοιχτόχρωμοι είτε μαυρισμένοι ήδη η έκθεση απέναντι στις υπεριώδεις ακτινοβολίες είναι η ίδια. Έτσι θα είστε ασφαλείς σε κάθε περίπτωση, μη σκεπτόμενοι πως δεν θα μαυρίσετε…απλά θα προστατευτείτε, θα μαυρίσετε πιο αργά αλλά σταθερά και με ασφάλεια και επουδενί δεν θα ξεφλουδίσετε!
Bawat taon sa oras na ito Dermatologist ay tunog ng alarma tungkol sa mapanganib na mga epekto ng sun pagkakalantad at ang kahalagahan ng wastong proteksyon sun. Κάθε χρόνο τους κατατάσσουμε στους γραφικούς και κάνουμε του κεφαλιού μας για να μην χάσουμε το εξωτικό σοκολατί μαύρισμα που θα μας κάνει ποθητούς στην παραλία. Μέγα λάθος.
ipagpatuloy ang pagbabasa