Die besten Zeiten zum Sonnenbaden sind 8-12 morgens bzw 5-8 am Nachmittag!
Und pass auf, dass es nicht zu Ende geht 10 Minuten ununterbrochener Sonneneinstrahlung!
Die Auswahl der diesjährigen Badebekleidung ist einer der wichtigsten Anschaffungen. Die Auswahlkriterien müssen praktisch und ästhetisch sein. Aber für jeden von uns gibt es den idealen Badeanzug. Birnenkörper: Es handelt sich um einen typischen Körpertyp mediterraner Frauen, bei dem die Brust im Vergleich zum Umfang dünner ist. Wir können zwei verschiedene Farben kombinieren, ein helles oben und ein dunkles unten. Shorts sind sehr schmeichelhaft und bieten Schutz. Apfelkörper: Es handelt sich um den Körpertyp mit breitem Oberkörper und nicht vorhandenem Unterkörper. Wir bevorzugen einen Ganzkörper-Badeanzug, der den Bauch bedeckt. Aber wenn Sie einen Bikini wollen, Der Saum sollte höher tailliert sein. Körper ohne Rundungen: Der Rumpf ist bei diesem Körpertyp einteilig und die Taille ist nicht ausgeprägt. Wir wählen eine verstärkte Oberseite, um dem oberen Teil Volumen zu verleihen. Sanduhrkörper: Hier ist die Taille schmal und es gibt scharfe Rundungen. Es steht uns frei, zu wählen, was auch immer,was uns gefällt, weil die meisten Arten von Badebekleidung passen. Körper schlank: Frauen mit wenigen Kilos, Es ist gut, Badeanzüge mit Schnürsenkeln, die an der Seite gebunden werden, und einem Dreieck im oberen Teil in leuchtenden Druckfarben zu bevorzugen. Körper mit zusätzlichen Pfunden: Bei diesem Körpertyp besteht ein größerer Bedarf an Abdeckung. Ideal sind einteilige Badeanzüge in dunklen Farben und wenn Sie Bikinis bevorzugen, Wählen Sie Badeanzüge mit Tanktop als Oberteile. Wir verzichten auf Schnürsenkel und dünne Linien, um die „Fetts“ nicht zu betonen..
Er trat in den Sommer, und wir alle wollen eine goldene Bräune unserer Haut, die wir auch Zeit in den Herbstmonaten. Aber sollten wir darüber nachdenken, ob die Methoden für unsere Gesundheit sicher sind?; Zuerst sollten wir die Arten der Sonnenstrahlung kennen. Es ist UVA (Altern) was zu einer Lichtalterung der Haut führt, η UVB (Verbrennung) was die bekannte „Rötung“ verursacht, aber auch UVC (Krebs) was Hautkrebs verursacht.
Es ist gut, dass die Sonne uns sieht, aber es ist ratsam, gegen eins zu sein 10Minute am Tag um Vitamin D zu erhalten- immer in Kombination mit Lebensmitteln, die es enthalten, wie z. B. fettem Fisch, Eier usw- auf hohem Niveau! Bei weiterer Sonnenexposition dürfen wir die Sonnencreme an allen Körperstellen nicht vergessen (sogar in unseren Ohren!) Denn egal, ob wir hellhäutig oder gebräunt sind, die Belastung durch ultraviolette Strahlung ist gleich. So sind Sie in jedem Fall auf der sicheren Seite, Ich denke nicht, dass du nicht braun werden wirst…Sie werden sich einfach selbst schützen, Sie werden langsamer, aber gleichmäßiger und sicherer braun, und es kommt nirgendwo zu Hautunreinheiten!
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Το καλοκαίρι δεν ήρθε ακόμη για τα καλά, αλλά τα κουνουπάκια έχουν κάνει αισθητή την παρουσία τους απο νωρίς.
Είναι καιρός λοιπόν, να δούμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης των κουνουπιών με φυσικό τρόπο, μιας και τα χημικά δεν τα συμπαθούμε ιδιαίτερα!
Jedes Jahr um diese Zeit Dermatologen schlagen Alarm über die schädlichen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung und der Bedeutung der richtigen Sonnenschutz. Jedes Jahr zählen wir sie zu den grafischen und geben unser Bestes, um die exotische Schokoladenbräune, die uns am Strand begehrenswert machen wird, nicht zu verpassen. Großer Fehler.
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Καλό Καλοκαίρι!